Menurut penelitian terbaru, mendengarkan atau memainkan musik secara teratur dapat secara signifikan mengurangi risiko demensia pada orang lanjut usia. Musik diakui sebagai strategi mudah yang dapat membantu menjaga kesehatan kognitif pada lansia meskipun hubungan sebab akibatnya masih perlu diteliti lebih lanjut.
Studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari Monash University melibatkan lebih dari 10.800 partisipan lansia di atas 70 tahun. Hasilnya, mereka yang rutin mendengarkan musik memiliki risiko demensia 39 persen lebih rendah daripada yang jarang atau tidak pernah berhubungan dengan musik. Bahkan, yang aktif memainkan alat musik juga menunjukkan manfaat kognitif dengan penurunan risiko demensia sekitar 35 persen.
Peneliti juga menemukan bahwa mendengarkan musik secara teratur membantu menurunkan risiko gangguan kognitif dan memori episodik, sehingga menjaga kesehatan otak. Profesor Joanne Ryan yang terlibat dalam penelitian menyatakan pentingnya menjaga kesehatan otak dengan gaya hidup yang sehat, termasuk aktivitas mendengarkan musik.
Bukti menunjukkan bahwa faktor lingkungan dan gaya hidup seseorang dapat memengaruhi penuaan otak dan risiko demensia. Oleh karena itu, mendengarkan dan/atau memainkan musik merupakan intervensi berbasis gaya hidup yang dapat meningkatkan kesehatan kognitif. Dengan keterlibatan masyarakat dan pemangku kepentingan, upaya pencegahan dan penundaan demensia dapat dilakukan secara lebih efektif.
Penelitian ini memberikan wawasan penting tentang pentingnya aktivitas bermusik dalam menjaga kesehatan kognitif lansia. Dengan memahami manfaat mendengarkan musik secara rutin, diharapkan dapat menjadi langkah preventif yang mudah dan efektif dalam merawat kesehatan otak pada usia lanjut.
